范志红老师20多年扎根于食品营养研究领域，将彻底改变了3,200,000人的饮食法，在本书中与读者分享，搭配《范志红28天减肥记录》使用，教你吃出健康好身材。她想让你明白，变健康永远比变瘦更重要。你将得到的不仅仅是减掉几千克体重、缩小几厘米腰围，而是全方位的身心健康。

没有"毫无人性"残酷节食，没有"惨无人道"的魔鬼训练，仅仅把自己想象成美人，一年内减掉30公斤！这就是本书要告诉你的奇迹。 痛定思痛的作者，意识到自己的人生只有减肥期和反弹期两个阶段，开始寻求长久瘦身之道，经过再三探究，作者找到了行之有效的方法，为全人类的"胖纸"带来福音。这个方法，居然就是仅仅想象自己是个美人！而靠这个方法，作者居然一年内减掉30 公斤，成功变身，成为了真正的美人！ 只要你从内心开始瘦，你才能真正瘦下来！日本精神专家名越康文看过本书称赞道：据我所知，这是日本唯一一本引导缺乏恒心的减肥失败者走向胜利的纪实漫画。 作者本书中完整记录下从95公斤到65公斤的减肥历程及克服各种阻碍的心理挣扎，漫画俏皮可爱，幽默有智慧。读到最后，相信你会为之感动。相信本书也能成为激励你变成美人的指导良书！

范志红老师20多年扎根于食品营养研究领域，将彻底改变了3,200,000人的饮食法，在本书中与读者分享，搭配《范志红28天减肥记录》使用，教你吃出健康好身材。她想让你明白，变健康永远比变瘦更重要。你将得到的不仅仅是减掉几千克体重、缩小几厘米腰围，而是全方位的身心健康。

简介：哈哈(ಡωಡ)hiahiahia

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（搜索引擎优化技巧大作。技术人员、开发人员、码农、设计师、广告文案还是公关者，都需要阅读） 编辑推荐 初学者能从中获得全面SEO知识 也是资深者深入学习的宝典 涵盖SEO工具、技巧及排名方法 帮助业者规划和设计SEO策略 内容提要 一般的网络公司因缺乏专业的营销知识和理念，仅从技术的角度出发为你建造网站，美工只管设计漂亮的网站，程序员只管实现你要求的功能模块，这样做出来的网站是有缺陷的，所以必须对网站进行全面的针对性优化。 在本书中，作者跟随最新的变化，简明扼要地讲解了所有高级搜索引擎优化（SEO）的策略，提供了先进、方便理解、充满技巧的知识。主要内容包括：探索SEO基本理念以及实践性，阐明社交媒体的角色、用户数据以及Google熊猫和企鹅的算法，发现追踪结果、测量成功、其他第三方工具，寻找移动化、本地化以及垂直领域SEO机会，创建一支有明确角色分配...(展开全部)

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简介：怖故事的世界中，有鬼新娘的哀怨情仇，还有鬼新郎的神秘诅咒。不同世界，相同的惊悚，让人毛骨悚然、夜不能寐。

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古灵精怪派掌门人月星汐——打造无法无天的浪漫爱情 落翼天使系列完美终结 男生靠赖，女生耍帅 时代果真不同了？！ 一不小心还爱上了…… 月氏幽默，挑战你的笑神经！ 佳百璃，璀璨“四大恶人”之“宇宙第一彗星”。彗星者，扫把星也。据说，靠近佳百璃三步之内，凡是会喘气的活物，不论人鬼神还是动植物，必灾祸不断。 商吹歌，璀璨“碧汐侠影”之“绝影”，洒脱、威猛、亲切，热血、真诚、义气，号称璀璨人见人爱、花见花开的阳光王子。璀璨传说中，商吹歌是多起“血案”的始作俑者——曾害得无数的女生喷鼻血喷到昏倒。 “碧汐侠影”作为一个秘密除恶组织，暗中决定惩治“四大恶人”。商吹歌抽签Ｋ.Ｏ佳百璃，小商同学为了公正评判那位传说中最恐怖、最具破坏力的“恶人”，企图深入探究这颗彗星，可惜冰山女拒人于千里之外，这昔日七大天使之首的智天使在人间的化身可不那么好对付，打她又舍不得，耍狠也...(展开全部)